Pilates
Saúde & consciência corporalForça, mobilidade e bem-estar com acompanhamento individual e técnica de verdade.
Sorocaba · há mais de 18 anos
Francine Momesso
Um ecossistema de movimento, saúde e arte, com técnica, acolhimento e acompanhamento real.
18+
anos de história em Sorocaba
9,75
de recomendação dos alunos (NPS)
65%
dos alunos há mais de 1 ano
3
frentes: Pilates · Dança · Movimento
O universo Francine Momesso
Mais que uma modalidade,
um ecossistema de movimento
Dance School
Arte & desenvolvimentoBallet, Jazz, Sapateado, Street Dance e Ginástica Rítmica, da primeira aula ao palco.
Movimento
Treino & performanceMusculação, treino funcional e artes marciais para uma rotina forte e saudável.
O nosso diferencial
Método Francine Momesso
Corpo, Movimento e Consciência
- 01
Avaliação e escuta
Antes do movimento, o entendimento: histórico, limitações, dores, objetivos e rotina.
- 02
Direcionamento personalizado
Cada aluno tem um caminho próprio, com a modalidade, a intensidade e a frequência ideais para você.
- 03
Execução com técnica
Correção constante, atenção ao detalhe e segurança. A técnica é o nosso diferencial.
- 04
Acompanhamento contínuo
Presença ativa da equipe. O aluno nunca fica solto, e é aqui que nasce o vínculo.
- 05
Evolução e vínculo
Constância, bem-estar e pertencimento. É o que faz o aluno ficar por anos.
“Aqui você não entra só em uma aula. Você entra em um método.”
Quem conduz
Uma presença que faz diferença
À frente do estúdio estão Francine Momesso, Gabriela e uma equipe inteira que vive o dia a dia das aulas ao lado de cada aluno.
É essa presença próxima, citada por quem treina aqui, que faz a diferença: a sensação de ser acompanhado de perto, com técnica, atenção e cuidado real.
Prova real
Quem vive o método, conta
Médicos, profissionais da saúde e alunos de longa data contam histórias reais de quem treina aqui.
Há 12 meses pratica Pilates aqui na Francine Momesso.
Reforça a importância do exercício para a saúde.
Começou buscando mais saúde e qualidade de vida.
Conta a sua experiência com o Pilates no estúdio.
Começou como complemento à academia e hoje não larga mais.
Evolução, força e movimento no dia a dia.
Vamos começar
Agende sua aula experimental
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPMovimento, saúde e arte há mais de 18 anos.
Sorocaba · Central Parque
Nossas Unidades
Dois espaços. O mesmo cuidado com você.
Há mais de 18 anos, a Francine Momesso faz parte da vida de quem encontra no movimento uma forma de se cuidar, se expressar e evoluir.
NovoAgora, essa história ganha um novo espaço em Sorocaba.
Escolha sua unidade
Encontre o espaço para o seu próximo passo
Na Unidade 1, Pilates, dança e treinamento se encontram em diferentes possibilidades para colocar o corpo em movimento. Na nova Unidade 2, o Pilates ganha um espaço dedicado, que também recebe profissionais parceiros.
Em cada endereço, permanece o que dá sentido ao nosso trabalho: conhecer você, orientar cada movimento e acompanhar sua evolução de perto.
01
Unidade 1
Pilates, Dança e Movimento
Diferentes modalidades para crianças, jovens e adultos, com técnica, acolhimento e acompanhamento próximo.
- Pilates
- Ballet
- Jazz
- Street Dance
- Sapateado
- Karatê
- Treino personalizado
Rua Giuseppina Cagliero, 111 · Central Parque · Sorocaba/SP
Ver modalidades e localização02Novo espaço
Unidade 2
Pilates
Um novo espaço dedicado à prática de Pilates, com a presença de profissionais parceiros e novas possibilidades de cuidado.
- Pilates
- Profissionais parceiros
Rua Eugênio Toledo Pereira, 54 · Central Parque · Sorocaba/SP
Conhecer o novo espaço01
Unidade 1 · Pilates, Dança e Movimento
Muitas formas de se movimentar. Um cuidado que acompanha cada uma delas.
Há quem chegue para realizar o sonho de dançar. Quem procure mais força e disposição. Quem queira incluir o Pilates na rotina. E quem encontre aqui um espaço para o desenvolvimento dos filhos.
A Unidade 1 reúne essas diferentes jornadas.
Com modalidades que conectam saúde, arte e desenvolvimento corporal, o estúdio recebe alunos em diferentes fases da vida, respeitando seus objetivos, seu ritmo e sua experiência com o movimento.
Mais do que participar de uma aula, você encontra orientação para começar e acompanhamento para continuar evoluindo.
O que você encontra na Unidade 1
Pilates
Força, mobilidade e consciência corporal, com atenção à execução e às necessidades de cada aluno.
Ballet infantil e adulto
Da descoberta dos primeiros movimentos à realização de um sonho antigo, aulas que unem técnica, musicalidade e expressão.
Jazz, Street Dance e Sapateado
Diferentes linguagens para desenvolver coordenação, ritmo, criatividade e presença.
Karatê
Movimento, disciplina e respeito em aulas que contribuem para o desenvolvimento físico e pessoal.
Treino personalizado
Musculação, treinamento funcional e condicionamento com orientação próxima e foco nos seus objetivos.
Unidade 1imagem em produção
Fotos dos ambientes internos em breve
Conheça a Unidade 1
Veja os ambientes onde acontecem as aulas e um pouco da rotina de quem já faz parte da nossa história.
Seu próximo movimento pode começar aqui.
Rua Giuseppina Cagliero, 111 · Central Parque · Sorocaba/SP
(15) 99175-5373Consulte nossa equipe para conhecer as turmas, os horários disponíveis e as condições da aula experimental.
02
Unidade 2 · PilatesNovo espaço
Um novo espaço para colocar você e o seu movimento no centro.
A experiência Francine Momesso está crescendo.
Nossa nova unidade nasce com foco no Pilates: um espaço dedicado à prática, ao acompanhamento próximo e à construção de uma rotina de movimento que faça sentido para você.
Seja para começar ou dar continuidade às suas aulas, a proposta é a mesma: entender seus objetivos, respeitar seu momento e orientar sua evolução com técnica e atenção.
Um novo endereço, com o cuidado que você já conhece.
Pilates com propósito, presença e acompanhamento
- 01
Seu ponto de partida importa
Antes de orientar o movimento, queremos conhecer seus objetivos, sua rotina e suas necessidades.
- 02
A técnica está em cada detalhe
A execução recebe atenção para que você compreenda os exercícios e desenvolva mais consciência sobre o próprio corpo.
- 03
Sua evolução é acompanhada
O trabalho continua a cada aula, com orientação e ajustes ao longo da prática.
- 04
O cuidado faz parte da experiência
Do primeiro contato à rotina no estúdio, queremos que você se sinta recebido, ouvido e acompanhado.
Unidade 2imagem em produção
Fotos dos ambientes internos em breve
Conheça a nova Unidade 2
Explore os ambientes e os detalhes do novo espaço dedicado ao Pilates.
Um convite para reservar um tempo na sua rotina para você.
Rua Eugênio Toledo Pereira, 54 · Central Parque · Sorocaba/SP
(15) 99175-5373Fale com nossa equipe para saber mais sobre a abertura, os horários e as matrículas da Unidade 2.
Profissionais parceiros na Unidade 2
Novas conexões para fazer parte da sua rotina de cuidado.
A Unidade 2 também recebe profissionais parceiros, que trazem suas especialidades para o nosso espaço.
Aqui, você poderá conhecer quem são esses profissionais, quais serviços oferecem e como agendar cada atendimento.
Uma oportunidade de descobrir novas possibilidades de cuidado em um endereço que já faz parte da sua rotina.
Os profissionais parceiros da Unidade 2 serão apresentados aqui em breve.
Nosso método
O Método Francine Momesso está nos dois endereços
O espaço muda. A atenção a você continua.
Nossa forma de trabalhar começa pela escuta e se desenvolve no acompanhamento de cada aluno.
- 01
Avaliação e escuta
Conhecemos seu histórico, seus objetivos e o que precisa ser considerado na sua prática.
- 02
Direcionamento personalizado
Orientamos o caminho de acordo com seu momento e suas necessidades.
- 03
Execução com técnica
Atenção aos detalhes, correções e orientação durante os movimentos.
- 04
Acompanhamento contínuo
Presença da equipe para observar sua evolução e ajustar o percurso.
- 05
Evolução e vínculo
Uma relação construída aula após aula, que ajuda o movimento a fazer parte da sua vida.
“Mais do que escolher um endereço, você escolhe como quer ser acompanhado.”
Fale com a gente
Ainda não sabe qual unidade escolher?
Conte o que você procura. Nós ajudamos você a começar.
- “Quero fazer Pilates. Qual unidade devo procurar?”
- “Estou buscando uma modalidade para meu filho.”
- “Quero voltar a dançar.”
- “Gostaria de conhecer os profissionais parceiros.”
Você não precisa ter todas as respostas antes de falar com a gente.
Nossa equipe pode orientar sobre as modalidades, os horários e a unidade mais adequada ao que você busca.
Dúvidas
Perguntas frequentes
As duas unidades oferecem Pilates?
Sim. A Unidade 1 oferece Pilates e outras modalidades. A Unidade 2 é dedicada ao Pilates e também recebe profissionais parceiros. Consulte nossa equipe para conhecer a disponibilidade em cada endereço.
As aulas de dança e os treinos acontecem em qual unidade?
As modalidades de dança, o Karatê e o treino personalizado apresentados nesta página fazem parte da Unidade 1.
Como conheço os horários das aulas?
Pelo WhatsApp, nossa equipe informa os horários, a disponibilidade das turmas e as orientações para começar.
Posso conhecer o espaço antes de me matricular?
Fale com nossa equipe para combinar sua visita e consultar as condições da aula experimental na modalidade desejada.
Como agendo um serviço com os parceiros?
Na apresentação de cada parceiro, você encontra o contato para consultar horários, valores e condições de atendimento.
Vamos começar
Seu próximo passo começa com uma conversa.
Escolha a unidade que deseja conhecer ou conte para nossa equipe o que você está buscando.
Vamos ajudar você a encontrar uma forma de colocar mais movimento e cuidado na sua rotina.
(15) 99175-5373@francinemomesso.oficial
Unidade 1 · Rua Giuseppina Cagliero, 111 · Central Parque · Sorocaba/SP
Unidade 2 · Rua Eugênio Toledo Pereira, 54 · Central Parque · Sorocaba/SP
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPDois espaços. O mesmo cuidado com você.
01 · Infância · Leveza · Sonho
Ballet Kids
O primeiro passo no mundo da dança. Coordenação, ritmo e muita alegria numa aula feita para crianças.
Agende uma aula experimentalA partir de 3 anos
Ballet Kidsimagem em produção
Sobre o Ballet Kids
A magia da dança desde pequenino
O Ballet Kids desperta nas crianças o amor pelo movimento através de aulas lúdicas e afetuosas. Desenvolvemos coordenação motora, postura, musicalidade e autoexpressão num ambiente seguro e acolhedor.
Com turmas do baby class ao infantil avançado, cada fase é respeitada e celebrada.
Coordenação & postura
Desenvolvimento motor completo de forma lúdica e natural.
Musicalidade
Sensibilidade rítmica e amor pela música desde cedo.
Ambiente acolhedor
Aulas carinhosas que respeitam o tempo de cada criança.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
- Mini Baby2 a 3 anos
- Baby Class4 a 6 anos
- Ballet Infantil7 a 9 anos
- Ballet Juvenil10 a 13 anos
- Ballet Júnior14 a 16 anos
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
Vamos começar
Agende sua aula experimental de Ballet Kids
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPDesperte o artista que existe em você.
02 · Técnica refinada · Elegância
Ballet Adulto
A elegância do ballet sem limite de idade. Postura, leveza e a graça de transformar disciplina em arte.
Agende uma aula experimentalA partir de 20 anos
Ballet Adultoimagem em produção
Sobre o Ballet Adulto
A leveza de começar a qualquer tempo
No ballet clássico, cada movimento nasce do equilíbrio entre força e delicadeza. Nossas turmas adultas trabalham consciência corporal, musicalidade e a técnica que atravessa séculos, do primeiro plié à expressão mais refinada.
Um espaço acolhedor e sem julgamentos para quem começa agora ou retoma um sonho antigo.
Postura & consciência corporal
Alinhamento e equilíbrio que transformam o dia a dia.
Técnica clássica
Fundamentos sólidos do ballet em ritmo respeitoso.
Qualquer nível
Do iniciante ao avançado, sempre com atenção individual.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
- Adulto Iniciantea partir de 20 anos
- Adulto Intermediáriocom base técnica
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
Vamos começar
Agende sua aula experimental de Ballet Adulto
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPDesperte o artista que existe em você.
03 · Energia · Expressão cênica
Jazz
Movimento que pulsa. Carisma, dinâmica e a alegria de ocupar o palco.
Agende sua aula experimentalA partir de 9 anos
Jazzimagem em produção
Sobre o Jazz
Solte o corpo, encontre o seu estilo
O jazz une técnica e personalidade: isolamentos, giros, saltos e muita presença. É a modalidade da expressão, perfeita para ganhar desenvoltura, ritmo e autoconfiança.
Coreografias contemporâneas e clássicas que desafiam e divertem em cada aula.
Dinâmica & ritmo
Controle, velocidade e qualidade de movimento.
Presença de palco
Expressividade e carisma para brilhar em cena.
Repertório
Coreografias que evoluem com a sua técnica.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
- Jazz Iniciante9 a 14 anos
- Jazz Adulto Iniciantea partir de 18 anos
- Jazz Adulto Intermediáriocom base técnica
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
Vamos começar
Agende sua aula experimental de Jazz
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPDesperte o artista que existe em você.
04 · Cultura urbana · Atitude
Street Dance
Da rua para o palco. Groove, originalidade e a liberdade de criar o próprio movimento.
Agende sua aula experimentalA partir de 7 anos
Street Danceimagem em produção
Sobre o Street Dance
A dança que nasce da liberdade
Hip hop, popping, locking e freestyle: o street dance é sobre identidade e expressão. Desenvolvemos musicalidade, força e a confiança de improvisar e criar.
Um espaço para soltar a energia, fazer parte de uma cultura e descobrir o seu flow.
Groove & freestyle
Musicalidade e a liberdade de criar o seu estilo.
Força & explosão
Condicionamento e potência para os movimentos.
Cultura & comunidade
Pertencimento, atitude e troca real.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
- Street Dance13 a 25 anos
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
Vamos começar
Agende sua aula experimental de Street Dance
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPDesperte o artista que existe em você.
05 · Ritmo · Percussão
Sapateado
Seus pés viram música. Precisão, swing e a elegância de marcar cada compasso.
Agende sua aula experimentalA partir de 6 anos
Sapateadoimagem em produção
Sobre o Sapateado
Quando o corpo vira instrumento
No sapateado, ritmo e coordenação se encontram: cada batida é um som, cada passo uma frase musical. Trabalhamos precisão, musicalidade e a leveza de um clássico que nunca sai de moda.
Do americano ao contemporâneo, em aulas envolventes para todas as idades.
Coordenação & ritmo
Independência dos pés e precisão a cada compasso.
Musicalidade
Ouvido apurado e senso de tempo afiado.
Clássico atemporal
Uma arte elegante que encanta em qualquer idade.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
- Sapateado Americano Infantil6 a 12 anos
- Sapateado Americano Juvenil e Adulto12 a 18 anos
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
Vamos começar
Agende sua aula experimental de Sapateado
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPDesperte o artista que existe em você.
06 · Disciplina · Respeito
Karatê
Mais que arte marcial. Equilíbrio, respeito e a força que vem de dentro.
Agende sua aula experimentalA partir de 4 anos
Karatêimagem em produção
Sobre o Karatê
Caminho forte, valores firmes
O karatê forma corpo e caráter: coordenação, força, autocontrole e disciplina. Mais do que golpes e katas, ensinamos respeito, foco e a confiança que acompanha cada faixa conquistada.
Aulas para crianças, jovens e adultos, em um ambiente seguro e estruturado.
Coordenação & força
Desenvolvimento físico completo e equilibrado.
Disciplina & foco
Autocontrole e valores que vão além do dojô.
Defesa pessoal
Segurança e confiança no próprio corpo.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
Turmas para crianças, jovens e adultos a partir de 4 anos, divididas por faixa etária e graduação.
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
Vamos começar
Agende sua aula experimental de Karatê
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
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07 · Bem-estar · Controle
Pilates
Movimento consciente. Força, respiração e o equilíbrio de cuidar de você.
Agende sua aula experimentalTodas as idades
Pilatesimagem em produção
Sobre o Pilates
Corpo forte, mente em equilíbrio
O pilates fortalece o centro do corpo, melhora a postura e devolve mobilidade com movimentos precisos e conscientes. Ideal para todas as idades, do condicionamento à reabilitação.
Atendimento atencioso, com foco na sua individualidade e nos seus objetivos.
Core & postura
Fortalecimento profundo e alinhamento da coluna.
Mobilidade
Flexibilidade e liberdade de movimento.
Respiração & consciência
Conexão entre corpo e mente em cada exercício.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
Turmas reduzidas e horários flexíveis ao longo do dia, com atendimento individualizado para todas as idades.
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
Vamos começar
Agende sua aula experimental de Pilates
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPDesperte o artista que existe em você.
08 · Performance · Energia
Treino Personalizado
Sua melhor versão em movimento. Força, condicionamento e energia para a vida.
Agende sua aula experimentalA partir de 14 anos
Treino Personalizadoimagem em produção
Sobre o Treino Personalizado
Treine com propósito
Estrutura completa para você evoluir no seu ritmo: musculação, treino funcional e condicionamento, com orientação para alcançar seus objetivos com segurança.
Um ambiente que motiva, da primeira série ao novo recorde pessoal.
Musculação & funcional
Treinos para força, resistência e definição.
Condicionamento
Mais energia, saúde e disposição no dia a dia.
Acompanhamento
Orientação próxima para treinar com segurança.
Conduzido pelo Método Francine Momesso
Mais que uma aula, um método que cuida de você
01
Avaliação inicial
Entendemos seu histórico, objetivos e ritmo antes de começar.
02
Técnica e segurança
Correção constante e atenção ao detalhe em cada movimento.
03
Acompanhamento próximo
A equipe acompanha sua evolução de perto, aula após aula.
Turmas & faixas etárias
Tem uma turma para você
Horários flexíveis ao longo do dia, no seu ritmo. A partir de 14 anos.
Quer saber os horários disponíveis? Fale com a gente e garanta sua vaga.
Vamos começar
Agende sua aula experimental de Treino Personalizado
Conheça o espaço, sinta a energia das aulas e descubra a modalidade perfeita para você. O primeiro passo é uma conversa.
© 2026 Francine Momesso · Sorocaba · SPDesperte o artista que existe em você.
01 / 10O Estúdio